lunedì 14 maggio 2018

Frullato di spinaci, banana e mela


Frullato di spinaci, banana, mela e succo da arance. Una bevanda molto gustosa, sana e ricchissima di vitamine e sostanze antiossidanti. Ideale per colazione o merenda o tutte e due :)

Ingredienti per 1 porzione:
una manciata di spinaci lavati
1 piccola banana
1/2 mela
succo di 2 arance
opzione: semi di chia o semi di lino

Tagliate la banana e la mela in pezzi piccoli. Frullate la frutta, gli spinaci con il succo di arance.
Potete aggiungere un cucchiaino di semi di chia o semi di lino.
Bevete subito!


Nessun commento:

Posta un commento